Noticia

Data: 23-05-2014
Projeto Viver com qualidade de Vida na Melhor Idade - FEST

 

QUALIDADE DE VIDA NA MELHOR IDADE

Tendo como objetivos conhecer, socializar e informar conceitos sobre a qualidade de vida, o projeto “Viver com qualidade de Vida na Melhor Idade - FEST” desenvolveu, no mês de maio, o módulo “Saúde”, participando de encontros com Psicopedagoga, Teólogo, Nutricionista, Fisioterapeuta e Psicóloga.

Os temas trabalhados nos encontros abordaram situações e maneiras de viver melhor. Aprenderam a preparar alimentos saudáveis, a praticar exercícios funcionais, alguns passos de danças, técnicas de relaxamento, dicas para se divertir e melhorar a autoestima, bem como a prevenir acidentes domésticos, evitando assim, doenças provocadas pelos traumatismos causados nas quedas.

Os encontros foram abrilhantados por trocas de experiências dos integrantes, e enriquecidos com as informações trazidas pelos profissionais.

Percebeu-se que, para manter a saúde, a qualidade de vida na melhor idade, é muito importante que o envelhecimento seja acompanhado por condições que levem ao bem-estar físico, mental, psicológico, emocional e espiritual.

Algumas dicas contribuem para esse processo saudável, são elas:

alimentação equilibrada que auxilia na prevenção de várias doenças;

prática regular de atividades físicas que contribui para a conservação da saúde;

usufruir momentos de lazer, assim como partilhar as experiências vividas;

cuidar da autoestima, estar de bem com a vida e realizar várias atividades que tragam alegria e bem-estar;

cultivar a espiritualidade.

Assim sendo, por meio de um modo de vida saudável, praticado por atitudes simples, o idoso manterá sua saúde e aproveitará esta fase da vida com muito mais prazer, intensidade e alegria.

Colaboração:

Teólogo - Profº Renato Cadore

Nutricionistas da Clínica Nutriclinic – Fernanda Martins, GabrielaRampim e Kamilla Sampaio

Fisioterapeuta – Michaela Benden

Psicológa – Rosilene Pereira da Silva

Psicopedagoga – Cláudia Renata Boni Cadore

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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